Започнете да готвите

☆РЕЦЕПТА☆ Говеждо, броколи и едамаме Добавих малко едамаме към това ястие, за да променя…

☆РЕЦЕПТА☆ Говеждо, броколи и едамаме Добавих малко едамаме към това ястие, за да го променя малко. Вижте моята версия на говеждо и броколи с едамаме! ⬇️ Порции 4 30 мин. 451 калории От какво се нуждаете: half of чаша телешки бульон 1/Four чаша соев сос с ниско съдържание на натрий 1 супена лъжица сусамово масло 1 чаена лъжичка кафява захар 1 чаена лъжичка царевично брашно 1 чаена лъжичка лук на прах half of чаена лъжичка чесън на прах 1 lb задушено говеждо месо За броколите: 1 глава броколи, нарязана на цветчета half of чаша едамаме 1 супена лъжица олио Начин на приготвяне: 1. Разбийте телешкия бульон, сусамовото олио, соевия сос, кафявата захар, царевичното нишесте и подправките заедно в средна купа. Разбъркайте говеждо месо и оставете настрана да се маринова. 2. Загрейте 1 супена лъжица олио в тиган на среден огън и добавете броколи и едамаме. Запържете за около 5 минути, докато омекнат. Извадете от тигана и оставете настрана. 3. Увеличете котлона до средно силен и добавете говеждото месо и маринатата. Запържете при разбъркване от 30 секунди до 2 минути в зависимост от това как обичате да готвите. 4. Разбъркайте броколите в говеждото месо и оставете да къкри за 30 до 60 секунди, докато сосът се сгъсти малко. 5. Поставете в чиния и сервирайте върху ориз, ако желаете.

Related Articles

One Comment

Back to top button