РЕЦЕПТА Кремообразна запеканка с пиле с киноа и броколи Ако търсите со…

⭐РЕЦЕПТА⭐ Кремообразна запеканка с пиле с киноа и броколи Ако търсите нещо малко по-различно, опитайте тази запеканка. Здравословно и вкусно е! Рецептата е от pinchofyum. Вижте го по-долу ⬇️. Порции 6 Какво ви е необходимо: 2 чаши пилешки бульон с намалено съдържание на натрий 1 чаша мляко 1 чаена лъжичка подправка за домашни птици half чаша брашно 2 чаши вода, разделена 1 чаша неварена киноа, изплакната 1/Four чаша варен крамбл от бекон (по избор… вид) 1 lb обезкостени пилешки гърди без кожа 2 ч. л. подправка по избор (използвах cajun) 1/Four чаша настъргано сирене (всякакъв вид е подходящо, аз използвах моцарела) Three чаши пресни цветчета броколи Как да сглобите всичко заедно: 1. Загрейте фурната до 400°F и намажете обилно тава за печене 9×13. Оставете пилешкия бульон и half чаша прясно мляко да заври на ниска степен в тенджера. Разбийте другата half чаша мляко с подправката за птиче месо и брашното и я добавете към врящата течност и разбийте, докато се образува гладък кремообразен сос. 2. В голяма купа смесете соса от първа стъпка, една чаша вода, киноата и бекона и разбъркайте, за да се комбинират. Изсипете сместа в подготвената форма за печене. Нарежете пилешките гърди на тънки ивици и ги наредете върху сместа с киноа. Поръсете с подправката (cajun) и печете без капак за 30 минути. 3. Докато гювечът е във фурната, поставете броколите във вряща вода за 1 минута, докато станат ярко зелени и ги изпуснете под студена вода и оставете настрана. 4. Извадете гювеча от фурната. Проверете сместа, като я разбъркате в тигана и, ако е необходимо, изпечете още 10 до 15 минути, за да получите правилната консистенция (трябваше да направя това). Когато киноата и пилето се сварят и сосът се сгъсти, добавете броколите и малко вода (до 1 чаша), докато консистенцията стане кремообразна и гладка и можете да я разбърквате лесно в тигана. Отгоре намажете със сиренето и запечете още 5 минути, докато се разтопи и стане лепкаво.