Започнете да готвите

РЕЦЕПТА Зеленчукови тортелини със сос Алфрадо и кюфтета Буквално сим…

⭐РЕЦЕПТА⭐ Зеленчукови тортелини със сос Алфрадо и кюфтета Буквално най-простата рецепта в историята. Може да има по-високо ниво на натрий, така че моят съвет, ако давате това на децата си, е да наблюдавате съдържанието на натрий в другите им хранения през целия ден, за да помогнете за балансирането на нивата. Вижте бележките ми в долната част за други съвети. Порции 4 1 семеен пакет тортелини, пълнени със зеленчуци 1 буркан сос алфрадо с по-ниско съдържание на натрий 1 стрък жълт лук, нарязан на кубчета 1 ч. л. зехтин 16-20 замразени кюфтета (в зависимост от това колко искате на порция) 1. Загрейте фурната до необходимата температура пригответе кюфтетата и следвайте указанията на опаковката. Пригответе тортелините според указанията на опаковката. 2. Загрейте голяма тенджера за сос на среден огън, след като се загрее, добавете олиото и лука. Сотирайте 4 до 5 минути, докато омекнат. След това намалете температурата до ниска. 3. Добавете соса алфрадо и загрейте бавно, като разбърквате от време на време. 4. Когато кюфтетата и тортелините се сварят, добавете ги в тенджерата със соса. Разбъркайте докато пастата и кюфтетата се покрият със соса. 5. Яжте! Бележки: 1. Просто добавете всякакви зеленчуци, които харесвате към това ястие. Често добавям аспержи или броколи. Просто ги сварете първо на пара и ги хвърлете с пастата, кюфтетата и соса. 2. Сервирах това на моите 14-месечни близнаци и просто нарязах кюфтетата и тортелините на безопасни размери. Те го харесаха! Съдържанието на сол в това ястие може да бъде високо. Има няколко опции, които да ви помогнат да го поддържате ниско. Намерете сос алфрадо с ниско съдържание на натрий (може да е предизвикателство), направете свои собствени кюфтета без добавена сол, опитайте се да намерите тортелини с ниско съдържание на натрий (почти невъзможно) или направете свои собствени тортелини, хаха, но кой има време за това.

Related Articles

Back to top button