Започнете да готвите

Пикантен тиган с чесново масло и скариди с броколи { РЕЦЕПТА } 1. Добавете маслини…

Пикантен тиган със скариди с чесново масло и броколи 🌶 🥦 🍤 🍽 { РЕЦЕПТА } 1. Добавете зехтин в тиган с незалепващо покритие и добавете сурови цветчета броколи. Подправете със сол/черен пипер и гответе, докато омекнат, около 6 минути. Заделени. 2. В същия тиган разтопете 2 супени лъжици масло. Добавете сурови скариди и гответе от едната страна около 1 минута. 3. Добавете 5 скилидки смлян чесън, 1 ч. л. червен пипер, 2 ч. л. лук на прах и 1 ч. л. италианска подправка. Обърнете скаридите, за да ги изпечете от другата страна и добавете подправки. 4. Добавете 1/4c зеленчуков бульон и 1 супена лъжица шрирача. Разбъркайте и гответе, за да намалите около 2 минути. 5. Намалете топлината и хвърлете броколите обратно в тигана. Смесете броколите в соса, за да покриете и загрейте отново. Изстискайте малко лимонов сок отгоре. 6. Поръсете отгоре магданоз и малко люспи от червен пипер за допълнително 🥊

Related Articles

5 Comments

  1. Looks really good! I bet it would be perfect with some hearts of palm noodles from @eatnaturalheaven

  2. Yummm! I’m definitely going to try this with some keto rice from @eatnaturalheaven, should be a perfect match!

  3. 🥑Keto On!🥑🥑 hope you’re having a great start to the week!😊😊

  4. #recipe #dinner #dinnerideas #dinnerrecipes #dinnertime #glutenfree #glutenfreerecipes #glutenfreefood #keto #ketorecipes #ketomeals #ketodiet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #shrimp #shrimprecipes #shrimprecipe #oneskilletmeal #oneskilletdinner #easyrecipes #easydinner #easymeals

Back to top button