Започнете да готвите

Кремообразни тоскански скариди върху zoodles (или ориз или паста) { РЕЦЕПТА } 1. Загрейте 2…

Кремообразни тоскански скариди върху zoodles (или ориз или паста) 🍽 { РЕЦЕПТА } 1. Загрейте 2 супени лъжици олио в тиган и добавете Four скилидки смлян чесън. Гответе докато се ухае. 2. Разбийте 1 с. сметана (аз използвах наполовина) с 1 ч. л. брашно и добавете към чесъна. 3. Овкусете с лимонов сок, сол и черен пипер, италианска подправка, малко люспи от червен пипер и малко кайен за вкус. 4. Добавете 1/4c настърган пармезан, нарязани сушени домати, спанак и нарязани гъби. Загрейте до сгъстяване. 5. Намалете котлона, добавете сурови скариди и хвърлете скаридите да се сготвят около 4-5 минути. Three порции 305 калории | 18,5 g мазнини | 6g нетни въглехидрати | 44 g протеин

Related Articles

3 Comments

  1. #recipe #recipes #recipeoftheday #easyrecipes #recipeshare #easymeals #homecooked #homecooking #healthyrecipes #recipeideas #recipetesting #ketorecipes #keto #ketomeals #ketodiet #ketofriendly #ketogenicfoodie #ketogenicdiet #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcarbmeals #lowcarbdiet #healthyfood #healthyeating #dinnerideas #dinnerrecipes #tuscanshrimp #shrimprecipes #seafoodlover

Back to top button