Да поговорим РИБА! Пълно е с омега 3 мастни киселини, за които е доказано, че пре…

Да поговорим РИБА! Той е пълен с омега 3 мастни киселини, за които е доказано, че намаляват сърдечните заболявания. Също така е богат на витамини и минерали като цинк, калций и магнезий. . . Това са опаковки от маруля от риба тон и са невероятно засищащи и апетитни. Супер лесно за приготвяне само със здравословни съставки. Също така много гъвкав. Използвах остатъка от риба тон и го използвах, за да направя вкусен панини (плъзнете наляво). . . Това беше част от рибно сътрудничество, което направих с някои талантливи блогъри. Моля, посетете техните страници, за да видите какви вкусни рибни ястия са приготвили ❤️ yourbalancedfood inspiredbysherin viva.la.nora heratkitchen. . Съставки: ✏️2 кутии бял тон (опаковани във вода) ✏️10 чери домати ✏️2 стръка зелен лук ✏️1/2 чаша магданоз ✏️Сок от половин лимон ✏️струйка зехтин (добавете към желаната текстура и вкус) ✏️сол на вкус ✏️листа от маруля ромен ✏️картофен чипс (по избор). . Начин на приготвяне: 📝 Нарежете всички зеленчуци (с изключение на маруля) и добавете всички съставки заедно. 📝насладете се на салфетки от маруля. . За панини с риба тон (плъзнете наляво). Изберете вашия хляб или избор, добавете 1 супена лъжица песто, лъжица салата с риба тон, добавете нарязана биволска моцарела и загрейте на скара. Наслади се!